Grundannahmen:

• Jeder Mensch definiert das Ziel seiner Therapie oder Beratung.
• Jeder Mensch ist Experte für sein eigenes Leben.
• Alle Menschen haben Erfahrungen und Fähigkeiten, die ihnen bewusst oder unbewusst sind. Sie haben somit alles, was sie brauchen, um ihre Probleme zu lösen, Therapie leitet dazu an.
• Veränderung ist unvermeidbar und Teil des Lebens.
• Kleine Veränderungen führen zu großen Veränderungen.

Systemische Einzel- und Paartherapie:

Ein psychotherapeutisches Verfahren zur Behandlung von seelischen Problemen und psychischen Störungen.

Hierbei geht es besonders um die Interaktion (Umgang und Kommunikation) zwischen den Mitglieder:innen eines "Systems", also in der Familie, im Freundeskreis, in der Paarbeziehung, im Kolleg:innenkreis und im Beruf oder in der Gesellschaft.

Und natürlich geht es auch um die Muster, die innerhalb der eigenen Psyche ablaufen und von Allem um uns herum beeinflusst werden.

Traumatherapie mit EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing - Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen.

Ist eine hochwirksame psychotherapeutische Methode, wobei eine wechselseitige Stimulation beider Gehirnhälften stattfindet.

Das erfolgt meist so, dass die Klientin oder der Klient der Hand oder dem Finger des Therapierenden mit den Augen von links nach rechts und wieder zurück folgt.

Gleiches ist auch mit auditiver oder taktiler Stimulation möglich (Töne oder Berührung).

Dadurch werden eigene Selbstheilungskräfte aktviert und eine Verarbeitung belastender Erinnerungen gefördert.

Hypnosetherapie

Selbstheilungskräfte der Psyche werden durch Aktivierung von Teilen des Unterbewusstseins stimuliert. Dazu wird die Klientin oder der Klient in eine hypnotische Trance geführt. Das ist ein tiefentspannter Wachzustand mit stark eingeschränkter, nach innen gerichteter Aufmerksamkeit.

Jede Hypnose wird intensiv vorbereitet und nachbesprochen. Die Klientin oder der Klient kann jederzeit die Hypnose stoppen und hat weiterhin die Kontrolle über das, was er tut.

Life Coaching

Lebenstraining, wobei es um Zielerreichung im persönlichen oder im beruflichen Leben geht.

Spezielle Probleme werden strukturiert und gemeinsam Lösungsmöglichkeiten erarbeitet. Danach wird die konkrete Umsetzung der Lösungsideen vorbereitet, geplant und schließlich ausgewertet.

Das Ziel ist es, bestmögliche Erfüllung und einen Lebenssinn für sich zu erreichen.